L’eiaculazione precoce viene diagnosticata quando un uomo eiacula meno di due minuti dopo il rapporto. stimolazione. Sebbene possa verificarsi di tanto in tanto in qualsiasi relazione normale, l’eiaculazione precoce stessa tende a verificarsi nel sesso più del 75% delle volte.
Esistono diverse cause psicologiche e fisiche dell’eiaculazione precoce, così come molti metodi collaudati che aiutano a ritardarla. Continua a leggere per scoprire 4 modi comprovati per ritardare l’eiaculazione precoce.
Come ritardare l’eiaculazione precoce
Anche se gli effetti saranno diversi per ogni persona, i seguenti metodi sono 4 dei modi più popolari per ottenere un certo controllo sulla tua eiaculazione precoce.
1. Esercizi per i muscoli del pavimento pelvico
I muscoli del pavimento pelvico siedono tra le gambe. È stato scoperto che rafforzandoli potresti avere un maggiore controllo sull’eiaculazione. Gli esercizi per il pavimento pelvico sono abbastanza semplici e possono essere eseguiti in qualsiasi momento della giornata. Se eseguito correttamente, dovresti avere la sensazione di resistere al vento, non semplicemente stringendo i muscoli della pancia. Contrai semplicemente i muscoli nella tua zona pelvica, sollevandoli mentre lo fai. Da qui, rilassa completamente i muscoli prima di ripetere circa 10 volte.
Fai questi esercizi circa 10 volte al giorno e alla fine potresti iniziare a notare che hai un maggiore controllo sulla tua eiaculazione.
2. Metodo di compressione
La compressione è un ottimo metodo per gli uomini che parlano apertamente di relazioni premature con i loro partner. eiaculazione. Ciò presuppone un livello di fiducia e comprensione. Quando ti senti come se stessi per eiaculare durante i preliminari o il rapporto sessuale, chiedi al tuo partner di applicare una presa salda sulla punta del tuo pene.
Devono mantenere questa presa per 15 secondi prima di rilasciare per altri 30 secondi. Questa tecnica calma il tuo riflesso eiaculatorio, consentendo a te e al tuo partner di trascorrere più tempo insieme prima di consentire l’eiaculazione.
3. Abbandonare le cattive abitudini
Ci sono molti fattori legati allo stile di vita che possono aumentare le tue possibilità di eiaculazione precoce, tra cui:
- Aumentare di peso
- fumare
- Bere
Perdendo peso, smettendo di fumare e riducendo il consumo di alcol, potresti scoprire di non eiaculare così prematuramente. Un corpo sano è un corpo felice!
4. Medicinali
Mentre l’eiaculazione precoce è difficile da curare completamente, uno dei modi migliori per tenerla sotto controllo è prendere una pillola per l’eiaculazione precoce. Le compresse di Priligy sono le uniche pillole approvate per l’eiaculazione precoce nel Regno Unito.
Priligy contiene dapoxetina, che aiuta ad aumentare i livelli di serotonina, permettendoti di durare più a lungo a letto. Se non vuoi prendere pillole, allora la crema EMLA è disponibile anche per il trattamento dell’eiaculazione precoce. EMLA viene strofinata sulla pelle del tuo pene, rendendolo insensibile. Questo ti aiuterà a diventare meno sensibile, riducendo le tue possibilità di eiaculazione precoce.
Quando vedere un medico
Se i problemi con l’eiaculazione precoce persistono e stai cercando di ritardarlo con questi metodi, allora vale la pena andare dal medico. Saranno in grado di parlare del tuo stile di vita e di qualsiasi altro problema di fondo che potrebbe causare il problema.