Soffri di naso chiuso causato dalla febbre da fieno? Non sei solo. Milioni di persone nel Regno Unito soffrono di raffreddore da fieno ogni anno. In questo blog, ti mostreremo come trattare un naso chiuso a casa. Ma prima di farlo, parliamo di cos’è veramente la febbre da fieno.
Che cos’è la febbre da fieno?
Conosciuto anche come rinite allergica, il raffreddore da fieno è un’irritazione o un’infiammazione del naso. I sintomi della febbre da fieno possono includere naso che cola, starnuti, tosse, prurito alla gola o alla bocca superiore, prurito al naso e alla pelle, lacrimazione, gocciolamento post-nasale e congestione nasale. Questi sintomi possono persistere se la febbre da fieno non viene trattata.
Cosa causa la febbre da fieno?
La febbre da fieno è comunemente causata da allergeni come polline, muffe, funghi, profumi, fumo di sigaretta, acari della polvere e peli di animali. Questi allergeni sono innocui, ma a volte il sistema immunitario del corpo reagisce a queste sostanze quando entrano nel corpo. Di conseguenza, il tuo corpo rilascia istamine e altre sostanze chimiche che sono responsabili dei sintomi del raffreddore da fieno di cui abbiamo discusso sopra.
Quanto dura la stagione della febbre da fieno?
La stagione del raffreddore da fieno nel Regno Unito di solito inizia all’inizio della primavera e dei mesi estivi. Di seguito sono riportati alcuni degli allergeni comunemente presenti durante questo periodo:
- Maggio e luglio: polline di graminacee
- Febbraio e settembre – polline degli alberi
- Giugno e settembre – Weed Pollen
Tieni presente che la febbre da fieno può essere perenne (tutto l’anno). Questo tipo di raffreddore da fieno è solitamente causato da allergeni interni come polvere, muffe e peli di animali domestici.
Trattare il naso chiuso causato dal raffreddore da fieno
Il naso chiuso è causato da vasi sanguigni infiammati (causati da influenza, raffreddore, infezioni o allergie) nei seni. Un naso chiuso può essere un fastidio, soprattutto se vuoi solo aria fresca. Fortunatamente, ci sono alcuni semplici modi per risolvere questo problema. Leggi di seguito:
1. Fai una doccia calda
Il vapore di una doccia calda riduce l’infiammazione al naso. Aiuta anche a sciogliere il muco. Quindi la prossima volta che ti ritrovi con il naso chiuso, prendi in considerazione l’idea di saltare in bagno e goderti una doccia calda. Puoi ottenere gli stessi risultati anche inalando il vapore da una pentola di acqua calda. Come farlo? In poche parole, asciugamano sopra la testa e metti la testa sull’acqua calda. Lascia che il vapore si accumuli per un po ‘, quindi fai un respiro profondo.
2. Usa un umidificatore nella tua stanza
Respirare aria umida può aiutare a lenire i vasi sanguigni gonfi e i seni irritati. Le creme idratanti possono anche aiutare a ridurre il muco. Gli umidificatori funzionano convertendo l’acqua in umidità, che riempie lentamente l’aria intorno a te. Questo è un must, soprattutto durante la stagione della febbre da fieno.
3. Usa un impacco caldo
È molto facile fare un impacco caldo. Basta immergere un asciugamano pulito in una ciotola di acqua tiepida. Strizza l’acqua in eccesso e poi piegala. Metti un impacco caldo sul naso o sulla fronte. Un impacco caldo può fornire sollievo dal naso chiuso aprendo i passaggi nasali. Può anche aiutare a fornire un po ‘di conforto e ridurre l’infiammazione delle narici.
4. Acquista spray nasale salino
La nebbia salina è solo una soluzione marina. Spruzza questo nelle tue narici per aumentare l’umidità e assottigliare il muco che sta bloccando i passaggi nasali. La nebbia salina può anche aiutare a ridurre l’infiammazione dei seni. Alcuni spray salini sono medicinali. Ad esempio, mometasone spray nasale è uno spray salino che contiene corticosteroidi (mometasone) che riducono l’infiammazione e il gonfiore nel naso. I corticosteroidi possono anche aiutare ad alleviare altri sintomi della febbre da fieno, come starnuti e prurito, lacrimazione.
5. Prendi farmaci per l’allergia
Un altro modo per alleviare il naso chiuso è assumere farmaci per l’allergia, solitamente antistaminici. Questi farmaci agiscono contrastando l’azione delle istamine, che sono prodotte dall’organismo durante la febbre da fieno. Le istamine causano la maggior parte dei sintomi della febbre da fieno, incluso il naso chiuso. Gli antistaminici possono aiutare a ridurre il gonfiore dei seni e alleviare la congestione nasale. Tieni presente che alcuni antistaminici possono causare sonnolenza. Non prenderli quando devi essere attivo (come il lavoro o la guida).
6. Bere liquidi
Bere idratato può aiutarti a sbloccare il naso. I liquidi (ad es. Acqua, succhi o bevande sportive) diluiscono il muco nelle vie nasali, facilitando la respirazione. Questo allevia la pressione sui tuoi seni. Pertanto, l’irritazione e l’infiammazione sono ridotte. Se hai il naso chiuso con mal di gola, prova un tè caldo o una zuppa per lenire la gola irritata. troppo.
Considerazioni finali
Ricorda che i sintomi del raffreddore da fieno non scompaiono finché sei ancora esposto all’allergene che lo causa. Tutto quello che puoi fare è gestire i tuoi sintomi. Ma prevenire è meglio che curare. Cambiamenti nello stile di vita come i seguenti possono aiutarti a prevenire la febbre da fieno:
- Non uscire quando il numero di pollini è alto
- Tieni chiuse porte e finestre
- Tenere gli animali domestici fuori casa
- Pulire la casa
- Non fumare all’interno
- Piantare un giardino a basso contenuto di allergeni
- Inumidisci regolarmente la polvere con un panno umido per evitare che si raccolga