Anche se il sesso non deve durare a lungo per essere piacevole, va benissimo cercare modi per farlo durare più a lungo.
Il sesso è più di un semplice orgasmo: è anche una connessione con il tuo partner. Lo studio ha rilevato che circa il 45% degli uomini eiacula entro due minuti e, per la maggior parte delle coppie eterosessuali, la durata media del rapporto è di 5,4 minuti (escluso il tempo dei preliminari). I ricercatori hanno stabilito in numerosi studi che, per molte coppie, il sesso desiderabile dura idealmente dai 7 ai 13 minuti.
Quindi, se vuoi più intimità e più connessione con il tuo partner, ci sono alcuni modi per aumentare la tua vita sessuale e aumentare il tempo in cui fai sesso. Puoi comprare un peptide che aumenta l’attività sessuale.
Come prolungare la durata del sesso
È risaputo che gli uomini possono raggiungere l’orgasmo più facilmente e più velocemente delle donne. Ma il fatto è che l’eiaculazione precoce è uno dei disturbi sessuali più comuni negli uomini sulla quarantina e lo stress quotidiano che erode la concentrazione e la fiducia, le coppie spesso sentono che il sesso non dura quanto vogliono. Ecco alcuni suggerimenti su come prolungare la durata del sesso:
1. Non sforzarti
La prima cosa da ricordare quando si cerca di prolungare il sesso è l’assenza di pressione. Rom-com ci dice che le donne dovrebbero desiderare sessioni di un’ora, ma questa di solito è una rappresentazione non realistica; il sesso non deve sembrare una maratona. Ogni coppia è diversa e il tempo che trascorrete a entrambi potrebbe non essere lo stesso che avrebbe per chiunque altro.
Ciò che ogni persona vuole a letto è altamente personale e contestualizzato in base al rapporto che avete l’uno con l’altro. È una buona idea parlare con il tuo partner per parlare di ciò che ognuno di voi desidera, incluso il periodo di tempo desiderato. Può alleviare la tensione mentre si cerca di raggiungere un obiettivo non realistico.
2. Pratica la consapevolezza
C’è stata molta attenzione da parte dei media negli ultimi anni, e con buone ragioni. La consapevolezza è prestare attenzione al momento presente e allenare la mente a concentrarsi su un compito alla volta. Sebbene questo sia solitamente associato alla salute mentale, in realtà è bello ricordare mentre si migliora l’intimità. La consapevolezza è utile per ridurre lo stress e l’ansia, che a loro volta possono anche essere utili per la tua vita di genere.
Il sesso e gli psicoterapeuti affermano che praticare il sesso consapevole può migliorare la tua salute fisica ed emotiva permettendoti di concentrarti completamente sulle tue sensazioni corporee, risultando in esperienze sessuali più gratificanti. Inoltre, non è necessario praticare la consapevolezza in camera da letto. Essendo consapevole delle situazioni della tua vita quotidiana, diventerai naturalmente un professionista in tutti gli altri aspetti della vita.
Esistono tantissime app e guide per la meditazione che possono aiutarti a rilassarti e distenderti, oppure puoi provare a mangiare consapevolmente concentrandoti sul gusto e sulla consistenza di cibi diversi evitando distrazioni. La respirazione lenta e la calma acquisita attraverso la consapevolezza possono aiutare a ridurre lo stress, che può anche aiutare a rallentare l’eiaculazione e darti le capacità per mantenere il controllo e concentrarti sul tuo partner.
3. Prova le pillole di Viagra
Se ritieni che posizioni e consapevolezza diverse non miglioreranno la tua vita sessuale nel modo in cui vorresti, potresti prendere in considerazione l’uso di pillole da prescrizione per prolungare l’eiaculazione. Puoi parlare con il tuo medico o acquistare il Viagra online attraverso una farmacia rapida per far durare più a lungo il sesso. Il Viagra è stato il primo farmaco creato per trattare la disfunzione erettile e fornisce agli uomini che soffrono di impotenza la capacità di mantenere l’erezione più a lungo. Le pillole di Viagra migliorano la tua capacità di raggiungere e mantenere un’erezione, lavorando per uomini di tutte le età.
Come funziona il Viagra?
Il Viagra agisce ampliando i vasi sanguigni nel corpo, consentendo a più sangue di fluire al pene durante la stimolazione sessuale. Contiene il principio attivo Sildenafil, che è un inibitore della PDE5. questo interrompe il lavoro di un certo enzima nel corpo che è responsabile del restringimento dei vasi sanguigni del pene. Ciò consente alla persona di raggiungere un’erezione più dura che può essere mantenuta per periodi di tempo più lunghi.
Come prendere il Viagra
Il Viagra dovrebbe essere assunto circa un’ora prima di pianificare di fare sesso. Deve essere assunto per via orale sotto forma di compresse e può essere efficace fino a quattro ore dopo l’ingestione. Questo farmaco può essere efficace fino a 30 minuti prima del rapporto, ma la velocità del lavoro del Viagra dipende da diversi fattori. L’assunzione delle compresse con un pasto pesante o grasso può rallentare il tasso di assorbimento del Sildenafil da parte dell’organismo e può ritardarne l’efficacia.
La dose raccomandata di Viagra è una compressa da 50 mg da assumere un’ora prima dell’attività sessuale. Se si verificano effetti collaterali da questa dose, è possibile ridurre la dose a 25 mg la prossima volta o aumentare la dose a 100 mg se 50 mg è troppo debole. Non dovresti prendere il Viagra più di una volta al giorno, poiché ciò influirà sulla sua efficacia e potrebbe aumentare la probabilità di avere effetti collaterali negativi come mal di testa, vertigini o disturbi di stomaco.