Nonostante un problema di salute così comune, ci sono ancora molte incertezze associate all’emicrania L’emicrania colpisce fino a 1 miliardo di persone in tutto il mondo, rendendola la terza malattia più comune al mondo. mondo.
Tuttavia, nonostante ciò, c’è molta disinformazione sull’emicrania e questo può lasciare le persone confuse su questa condizione, anche se loro stessi ne soffrono. Daremo uno sguardo più da vicino a tutte le emicranie esaminando se vale la pena testare alcune delle più comuni “cure” per l’emicrania.
Cosa sono le emicranie?
Contrariamente alla credenza popolare, le emicranie sono più di un semplice mal di testa. Questo è un grave attacco di mal di testa che di solito è concentrato su un lato della testa. L’emicrania può anche causare altri sintomi come malattia, nausea e sensibilità alla luce o al suono.
Come si manifestano le emicranie?
Non esiste un unico motivo per l’emicrania, poiché ogni caso è individuale e ha i suoi “fattori scatenanti”. Questi possono includere mancanza di cibo, alcol, cambiamenti ormonali, cambiamenti ambientali, mancanza di sonno e stress, tra gli altri.
In generale, le emicranie sono innescate dall’attivazione di un meccanismo nel cervello che rilascia sostanze infiammatorie che causano dolore intorno ai nervi e ai vasi sanguigni della testa. Poiché le cause dell’emicrania sono difficili da individuare, identificare specifici farmaci per l’emicrania può essere altrettanto difficile.
Queste sono vere cure per l’emicrania?
Non esiste una cura
VERO E FALSO È vero che non esiste una cura per ogni emicrania. Ma questo non significa che non puoi fare nulla. Meno del 5% delle persone che soffrono di emicrania cerca cure o consigli specialistici per il mal di testa. Quindi, sebbene sia difficile definire un rimedio universale, tieni presente che ci sono molte misure che possono essere prese per te.
Ad esempio, i pazienti con emicrania spesso soffrono di condizioni di comorbidità come obesità, ipertensione o ansia. In questi casi, il trattamento di queste condizioni può alleviare i sintomi dell’emicrania.
Controllo della luce e della temperatura
VERO La sensibilità sensoriale è uno dei sintomi più comuni dell’emicrania, quindi non dovrebbe sorprendere che ridurre l’esposizione alla luce intensa, al rumore e alle temperature possa alleviare il dolore. Molte persone ritengono che sdraiarsi in un luogo tranquillo, buio e fresco possa ridurre la durata e la gravità di un attacco di emicrania.
Crea una routine del sonno
VERO Esiste una chiara relazione tra quanto bene dormi e se soffri o meno di emicrania. La perdita di sonno e la sonnolenza sono cause comuni di mal di testa, mentre è stato dimostrato che un sonno regolare e di qualità riduce il mal di testa.
Creare una routine della buonanotte a cui attenersi ogni giorno può essere un modo efficace per ridurre i sintomi.
Segui una dieta rigorosa
FALSO Sebbene esista un legame tra cibo e mal di testa, si tratta più di ciò che non mangi che di ciò che mangi. A molte persone piace incolpare le proprie emicranie per determinati alimenti, come il cioccolato, ma in realtà la causa più comune di emicranie legate al cibo è non mangiare affatto.
Pertanto, seguire una dieta rigorosa può spesso fare più male che bene. Non esiste una dieta per l’emicrania, ma la mancanza di assunzione di cibo è un fattore scatenante ben noto.
Questo cambia per tutti
VERO Come accennato in precedenza, ci sono molti fattori scatenanti dell’emicrania e possono variare da paziente a paziente. Questo è uno dei motivi per cui è difficile identificare un medicinale per l’emicrania. Quando la causa cambia, cambia anche il trattamento. Per alleviare l’emicrania, è necessario identificare i propri fattori scatenanti e adottare misure per evitarli.
Farmaco
VERO Esiste davvero un medicinale sicuro ed efficace nel trattamento dell’emicrania e della cefalea a grappolo. Studi popolari come il sumatriptan hanno dimostrato di essere efficaci attraverso una ricerca rigorosa per ridurre i sintomi dell’emicrania. In uno studio, il 74% dei malati di emicrania ha riscontrato che i propri sintomi erano significativamente ridotti dopo 15 minuti di assunzione di sumatriptan, rispetto al solo 26% dei pazienti trattati con placebo.